Studio Hila
 Core & Strength

בואו נדבר רגע גלויות. חציית קו גיל ה-40 היא לא "תחילת הסוף", היא פשוט נקודת זינוק לפרק חדש שבו חוקי המשחק משתנים.

עברתי אירוע אלימות קשה במקום העבודה שלי, המקום שאמור היה להיות הכי מוגן ובטוח עבורי. התקיפה הפיזית הזו, ותחושת חוסר האונים המשתקת שליוותה אותה, טלטלו את עולמי.

השבילים שורקים והשדרה מספרת, הגיעה העת לומר שלום.

שמתם לב שהמילה דאגה מורכבת מכל האותיות הראשונות של הא' ב' (א גדה) וחסרה בה רק אות אחת. האות ב.

לנהל מרכז הכשרה תעסוקתי למתמודדות נפש, זה לא רק לימוד התנהלות, הקניית עוגנים והתאקלמות במסגרת. שיקום תעסוקתי הוא לפני הכול הענקת תקווה

חיסון שני. משהו קרה. מתחילה הדעיכה. עברו כבר יומיים, עדין לא מצליחה לצאת מהמיטה. הגוף כואב, העייפות עוטפת. משהו אחר קורה לגוף שלי עכשיו, אל תאשימו את הפציעות הקודמות. אל "תנפנפו" בפיברומיאלגיה. תקשיבו לי, אני כבר מכירה את הגוף שלי. אני יודעת.

טור מיוחד לכבוד היום הבינלאומי לשוויון זכויות לאנשים עם מוגבליות החל היום 3.12. כי גם נכות הלא נראית לעין, משבשת חיים. שמי הילה בן דוד, בת 45 בגוף של בת 70 עם נפש של בת 16. וזה מה שמגדיר ומעצב את יומי.

ד"ר שי שלום, את כל 9 השנים סיכמת בשתי דקות של בדיקה שטחית ורדודה. מבלי להקשיב באמת לתלונות. לתסמינים. לעייפות. לכאבים. מבלי להביט רגע על ה"ילדה אישה" הנצבת מולך, זו שלא מוכנה לוותר. שמתעקשת לצאת מהמיטה ולהמשיך לחיות.

למרות שאתם לוקחים אותה כמובן מאליו, הליכה היא פעילות גופנית בעלת יתרונות בריאותיים רבים. לאחרונה ציינו את יום ההליכה הבינלאומי, בדיוק עכשיו שמזג האוויר נעים יותר, השקיעות והזריחות מרהיבות ריכזתי עבורכם את כל הטיפים להליכה נכונה, וגם עובדות מעניינות שלא הכרתם.

יש ימים בהם עוד לפני שהחזאים מכריזים על ירידה בטמפ', או עלייה בלחות, אני כבר יודעת שהנה זה מגיע. הגוף שלי הפך לנביא זעם, המבשר את השינוי.

מתוך מחברת השירים של הילה לנצח את הפחד

רחל שלי, זיכרה לברכה צניעות, נתינה ויופי היו דרכה המשפחה המורחבת מקור גאוותה 42 שנים זכיתי להיות חלק מעולמה